अगर आप भी है इन आदतों के शिकार तो तुरंत छोड़ दें वरना बर्बाद हो सकता है आपका जीवन

समग्र समाचार सेवा
नई दिल्ली, 19अक्टूबर। लगभग हर इंसान के अंदर कुछ ना कुछ बुरी आदतें होती है जो टाल दिया जाता है लेकिन कुछ आदतें ऐसी भी होती है जिसकी वजह से वह काफी सामाजिक अवहेलना और बुरे स्वास्थ्य का सामना करता है। जिसे सही समय पर ना सुधारा गया तो उससे उनका जीवन बर्बाद हो सकता है।

सभी पुरुषों को कुछ आदतें तुरंत छोड़ देनी चाहिए। क्योंकि, ये बुरी आदतें धीरे-धीरे उनके शरीर को अंदर से खोखला बना रही हैं। विशेषज्ञो की मानें तो ऐसी आदतों से शादीशुदा जीवन भी खराब हो जाता है। ये अस्वस्थ आदतें पुरुषों की परफॉर्मेंस को खराब कर देती हैं और वे बिस्तर पर बेअसर होने लगते हैं। अगर आपके अंदर भी नीचे बताई गई एक भी आदत है, तो आज से उसे छोड़ने का संकल्प ले लिजिए…

1. पुरुषों को अपने दुख-दर्द बांटना अच्छा नहीं लगता है। क्योंकि, उन्हें लगता है इससे समाज में उनकी मजबूती और मर्दानगी पर असर पड़ेगा। लेकिन, शेयर ना करने की ये आदत शादी शुदा जीवन पर असर डाल सकती है क्योंकि, जो पुरुष अपनी परेशानियों को किसी से नहीं बताते हैं, उनमें डिप्रेशन शरीर को कमजोर बना देता है।

2.अधिकतर पुरुष जिम्मेदारी और कामकाज के चक्कर में नाश्ते जैसी चीज में समय बिताना फिजूल समझते हैं। लेकिन, यह आदत धीरे-धीरे शरीर को कमजोर बना देगी। क्योंकि, हेल्दी ब्रेकफास्ट से ही पूरे दिन के लिए ताकत और एनर्जी मिलती है। अगर आप ब्रेकफास्ट मिस करते हैं, तो सेक्शुअल परफॉर्मेंस बेकार हो जाएगी।

3. पुरुषों के सिगरेट और शराब पीने के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें स्ट्रेस और स्वैग मुख्य हैं। लेकिन दोनों ही आदतों के कारण उनके शरीर को हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, मोटापे जैसी बीमारी घेर सकती हैं। जिनसे नसें खराब हो जाती हैं और पुरुषों का स्वास्थ्य खराब हो जाता है।

4. एक्सरसाइज करने से ना सिर्फ मसल्स मजबूत रहती हैं, बल्कि शरीर में ऑक्सीजन का लेवल भी सही रहता है। ऑक्सीजन की कमी होने से पुरुषों का स्टेमिना भी कम हो सकता है। सेक्शुअल एक्टिविटी के लिए स्टेमिना का होना बहुत जरूरी है।